おススメのリフレッシュ法をご紹介!!! | 東進ハイスクール所沢校|埼玉県

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2017年 8月 18日 おススメのリフレッシュ法をご紹介!!!

こんにちは!担任助手の有賀です。

夏休みも半分以上が終わってしまいましたね。皆さん勉強ははかどっていますか?

長い時間勉強していると「集中切れちゃった・・・」なんてことがあるんじゃないでしょうか。

そんな人に今回は自分が受験生だったときに使っていたリフレッシュ法を3つ紹介します!

①好きな曲を1曲だけ聴く。

1曲は5分くらいなので休憩にはちょうどいい時間です。聴いた後に「頑張るぞ!!!」と思えるような曲を用意しておくといいと思います。

②軽く外を散歩する。

ずっと座りっぱなしで固まった体がほぐれます。遠くに行き過ぎて迷わないようにご注意!

③思い切って15分くらい寝る!

どうしても頭がぼーっとしているときはこれがおススメ。頭をスッキリさせて集中力を回復させよう!!!

以上が実際に使っていたリフレッシュ法です!ぜひ試してみてください。

自分なりの方法を見つけるのもいいと思います。

残りの夏休みも全力で頑張ろう!!!

 

 

 

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