勉強中に眠くならないよう、自分で工夫しよう!! | 東進ハイスクール所沢校|埼玉県

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2018年 6月 1日 勉強中に眠くならないよう、自分で工夫しよう!!

こんにちは!!担任助手の折野です!!

今回は私が受験期中に眠くならないようにするために

行っていた方法を教えたいと思います!!

 

まず、私は姿勢を正しくすること意識していました!

 

姿勢が悪いとどうしても眠くなったときにすぐ寝る体勢に入れてしまうからです。

 

次に、お昼を食べる時間も自分で調節していました!

 

お昼を12時くらいに食べると午前中の集中力がある状態が途切れてしまい、

眠たいまま午後を過ごすことになるので、

朝ごはんをいっぱい食べてお昼を2時~3時の間に食べていました!

こうすることで、お昼寝をすることが一切なくなりました!

また、私はその日にやることを絶対細かく紙に書き出して、

計画を可視化出来るようにしてました!

一日の予定が目に見えることで焦りを常にもって勉強できるからです!

最後に、高校時代生物の授業でビタミンAを摂取すると眠くならなくなると知り、

毎日野菜ジュースなども飲んでいました!

以上が私がやっていた方法です!

参考になったでしょうか??

時間を制するものが受験を制すると言うように、受験生にはお昼寝をしてる暇などありません!

使える時間を最大限に自分で工夫して、

 

誰よりも効率のいい勉強をしましょう!!

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