私のリラックス法  | 東進ハイスクール所沢校|埼玉県

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2019年 11月 21日 私のリラックス法 

こんにちは!

担任助手の田辺です!!

 

今年もあと一か月ですね!

受験生は入試まで残りわずかとなり、焦りがでていたり、ストレスが溜まっていたりするかもしれませんね、、

そこで!!

今日は私がやっていたリラックス法と、疲れの取り除きかたを紹介したいと思います!

 

私が勉強が手につかないくらいに焦りが勝ってしまった場合、1曲音楽を聴いて

心を落ち着かせていました!

勉強を中断して音楽を聴くのは時間の無駄だ、と思うかもしれませんが、

焦りが勝った状態で勉強してもうまく進まないことが多いです。

 

そんなときは、勉強をいったん忘れて音楽を聴いてから、また勉強に戻るという方が効率が良かったりします!

 

あともうひとつ!

勉強の最中、集中したい、寝たくない!と思うけど気づいたら寝ていて、

いつも後悔してストレスが溜まるなんてことありませんか?

(私は毎日そうでした(笑))

 

そんなときは、15分の仮眠をしてました!

一度切り替えるということがどちらにも共通していますね!

 

勉強に行き詰った時に試してみてください!!